Een persoonlijk traject van twaalf weken, opgebouwd rond jouw lichaam. We brengen alles in kaart, van huidplooimeting tot hormonaal profiel, en bouwen daar training, voeding en dagelijkse begeleiding op.
De meeste programma's beginnen bij een schema. Wij beginnen bij jou: wat je lichaam nodig heeft, hoe je voeding opneemt, en waar je energie vandaan komt. Pas als dat helder is, begint het echte werk.
We beginnen met een uitgebreide intake en een 12 punts huidplooimeting. Een volledig startpunt: waar je nu staat, en waar je naartoe wilt.
Op basis van de metingen stellen we je persoonlijk hormonaal profiel op. Dat bepaalt hoe we voeding en training precies op jou afstemmen.
Met een maagzuurtest kijken we hoe goed je je voeding daadwerkelijk opneemt. Je persoonlijk voedings- en supplementenadvies bouwen we daarop.
Twee personal training sessies per week, een motiverende groepsles, en dagelijkse begeleiding richting een duurzame leefstijl.
Marlon is hoofdtrainer en Kettlebell Master bij The Movement Club. Zij ontwikkelde dit traject vanuit één overtuiging: dat blijvende verandering begint bij begrijpen hoe jouw lichaam werkt, niet bij een standaardschema.
Gedurende twaalf weken werk je persoonlijk met haar samen, van de eerste meting tot de dagelijkse begeleiding.
Marlon
Volledig begeleid, in Loosdrecht
€2.400 totaal
Voor het volledige traject van 12 weken
Zelfde methode, op afstand begeleid
€1.250 totaal
Voor het volledige traject van 12 weken
Vaste prijs, voor iedereen gelijk. De Early Member bonus is een extra bovenop je programma.
Voor iedereen die twaalf weken lang serieus en persoonlijk begeleid wil worden, van beginner tot ervaren sporter. Alles wordt afgestemd op jouw uitgangspunt.
Een vrijblijvende kennismaking. We nemen het programma door en bepalen samen of dit het juiste traject voor je is.